Šiuolaikiniame pasaulyje vyrams nėra lengva: stresas, ekologija, prasta kokybės mityba neigiamai veikia, įskaitant potencijos lygį. Ir bet kuriam vyrui normalus jo seksualinio sektoriaus veikimas yra būtina sąlyga visam gyvenimui.
Norėdami padidinti potenciją, galite naudoti naudingus maisto papildus: vitaminus ir mineralus. Straipsnyje mes svarstome, kokias savybes vitaminai turi vyrams pagerinti potenciją, išsiaiškinti, kokios medžiagos reikalingos norint padidinti erekciją, peržiūrėsime veiksmingiausius „vyrų" vitaminų kompleksus šiandien.
Kodėl pablogėja potencija
Šiuolaikinis žmogus patiria daugelio neigiamų išorinių veiksnių įtaką: dauguma jų yra gana pajėgūs sumažinti potencijos lygį. Toliau mes svarstome, kaip įvairūs veiksniai daro įtaką vyro stiprumui.
Visų pirma, blogi įpročiai, ekologija, prastos kokybės mityba ir kasdienis stresas neigiamai veikia seksualinę sferą. Būtent tokiomis sąlygomis vidutinis didmiesčio gyventojas turi gyventi dabar.
Hormoninės ligos, endokrininės sistemos sutrikimai, kitų veislių lėtinės ligos taip pat tampa potencijos susilpnėjimo kaltininkais. Įskaitant įtaką seksualinei sferai ir kai kurių narkotikų vartojimą. Paveldimumas taip pat vaidina svarbų vaidmenį, taip pat psichologinio ir grynai fizinio pobūdžio priežastis.
Mažai judantis, neaktyvus egzistavimas: Visas namų ir mašinų-sistemų darbas neprisideda prie sveikatos stiprinimo, tokiu atveju seksualinė sfera taip pat silpnėja.
Kaip padidinti vyro galią
Norėdami pagerinti potenciją namuose, vyras, visų pirma, turi sumažinti stresą gyvenime, pakankamai miegoti, vaikščioti ir daugiau judėti. Būtina sąlyga, kad būtų galima sugrąžinti potenciją į normą, yra visiška dieta. Kokie produktai yra reikalingi: visų pirma, jie yra riešutai, mažai riebalų mėsa, jūros gėrybės, džiovinti vaisiai, žalumynai. Be teigiamo poveikio seksualinei sferai, šie produktai turės teigiamą poveikį viso organizmo sveikatai.
Natūralus medus yra ypač naudingas vyrų sveikatai: pridedami kiaušiniai, alaus mieliai ir pienas turės stebuklingą poveikį lytinių santykių trukmei. Taip pat galite valgyti riešutus, sumaišytus su medumi. Atminkite, kad riešutai šiuo atveju yra naudingi tik švieži: kepta forma jie praranda gydomąją galią.
Imbieras su medumi yra sena priemonė nuo vyro stiprumo. Šiuo atveju kaip prieskonis, būtina naudoti tarkuotą imbiero šaknį, o ne į maišus parduodamus miltelius.
Kiaulpienių lapų infuzija yra naudinga potencijai: žaliavas infuzijai paruošti galima įsigyti vaistinėje. Dilgėlių infuzija taip pat turi teigiamą poveikį ir prisotina organizmą vitaminais.
Kokie vitaminai veikia potenciją
Vienu ar kitu laipsniu visi vitaminai ir mineralai daro įtaką vyrų sveikatai, tačiau kai kurių mikroelementų vertė šiuo atveju yra ypač svarbi. Toliau apsvarstykime, kurie vitaminai vyrams yra svarbiausi: D, B, C ir kiti.
Vitaminas A. Medžiaga yra būtina siekiant sustiprinti imunitetą, teigiamai veikia vyro kūno reprodukcinį aktyvumą.
Vitaminas S. Tai taip pat svarbu imunitete, neleidžia vystytis uždegimui ir infekcijai organizme. Naudinga prostatito prevencijai, taip pat yra būtinas kai kuriems hormonams gaminti.
V. Grupė Vitaminai B12 ir B6 yra ypač svarbūs vyrų sveikatai. Jei šioms medžiagoms trūksta šių medžiagų, tada vyras praranda seksualinę energiją, paprasčiausiai tariant, jis nieko nenori.
Vitaminas D. Ši medžiaga turi būti įtraukta į vyrų racioną, nes ji tiesiogiai susijusi su pagrindinio vyrų hormono - testosterono vystymuisi, taip pat skatina seksualinį potraukį.
Vitaminas E. Medžiaga yra būtina norint visiškai subręsti spermą, normalizuojama lytinių hormonų gamyba. Vitaminas E stimuliuoja dubens organų kraujotakos procesus.
Dėl šios medžiagos trūkumo raumenų silpnumas atsiranda, o tai savaime gali susilpninti erekciją. Vitaminas E yra ypač efektyvus derinant su cinku.
Turinys produktuose
Vyras gali gauti vitaminų, pridedant specialius sudėtingus vaistus prie dietos, kurioje yra sintetinės kilmės komponentų. Tačiau dietos normalizavimas, įtraukimas į gaminių, kuriuose gausu vitaminų, meniu meniu. Mes sužinojome, kokie produktai vitaminų, vertingų vyrų sveikatai, kiekis yra ypač didelis.
Daržovės ir vaisiai. Ši produktų kategorija yra būtina. Vaisiuose ir daržovėse: pipirai, morkos, burokėliai, bulvės, bananai, citrusiniai vaisiai ir kiti yra unikalus kiekis komponentų, naudingų vyro potencijai ir apskritai sveikatai. Įskaitant vitaminus A, C, įvairius mineralus.
Pieno produktai. Sūrio, grietinės, varškės ir kitų pieno turinčių produktų yra tikras B grupės vitaminų kiekis.
Kiaušiniai. Vištienoje ir ypač putpelių kiaušiniuose yra daug komponentų, nepakeičiamų vyro kūnui. Įskaitant vitaminus D, E.
Jūros gėrybės. Daug vitamino D, vertingų mineralų, įskaitant fosforą.
Riešutai. Šią maisto kategoriją vyrai jau seniai naudoja stiprumui pagerinti. Riešutai su medumi yra labai geri: mėnesinis kelių tokio mišinio šaukštų per dieną kursas gali žymiai padidinti seksualinio aktyvumo lygį ir kokybę.
Be išvardytų produktų, skirtų vyrų sveikatai, sėkloms, šaknies augalams, žalumynams, mėsai, prieskoniams. Pirkdami kompleksus vitaminą, būtinai perskaitykite priėmimo instrukcijas. Ir jei gydytojas neatliko savo pakeitimų, pagal instrukcijas turite griežtai vartoti kapsules.
Jei vitaminus vartojate atskirai, būtina atsižvelgti į medžiagų suderinamumą:
- B grupė geriau absorbuojama kalciu;
- Vitaminas E gerai seka C C
- B6 ir B12 geriau nesiimti kartu, nes įmanomos alerginės apraiškos.
- Neimkite vitaminų vienu metu su miego tabletėmis ar trankvilizatoriais. Šiame derinyje B grupė praktiškai nėra absorbuojama.
Kontraindikacijos
Prieš pirkdami narkotikus, kad pagerintumėte potenciją, pirmiausia būtina apsilankyti pas gydytoją: Galbūt libido mažinimo priežastis visiškai nebus mineralų trūkumas. Svarbu atsižvelgti į individualų jautrumą medžiagoms. Pasirinkite kompleksą, kuriame nėra alergenų komponentų. Griežtai stebėkite priėmimo kurso dozę ir trukmę. Vitaminų perteklius gali būti ne mažiau kenksmingas nei jų trūkumas.
Taigi, mes sužinojome, kaip vyrų potenciją galima sustiprinti vitaminais. Kaip matote, ne vienas specifinis vitaminas neturi įtakos potencijai, o visam mikroelementų kompleksui. Būtinai apsilankykite pas gydytoją, jei lytinių organų srityje kyla problemų: tik atlikus tyrimą ir išlaikius reikiamus testus, specialistas galės skirti tinkamiausią vitaminų kompleksą.